1.在容积相同的前提下，用透明、细高的容器盛食品，避免用低粗、暗闭的容器。

　　2.将冰箱、食品柜放置在距离日常起居和工作较远的地方。

　　3.制造单调、有序的视觉效果，单调及放置有序的食物颜色能限制食欲。

    4.购买食品时尽量避免一次性购入太多，以免造成“堆放”效应。因为人们看到食品较多时，就想尽快将其吃掉。

　　试一试，记得把更好的方法写信寄给中国青岛时尚网。